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Aula de Bike Indoor

Aula de Bike Indoor

Aula basicamente cardiovascular. Exige bastante da capacidade física do aluno, tanto na resistência muscular (esforço exigido para membros inferiores) como na parte cardiovascular, simula o ciclismo indoor em bicicleta especial estacionária. Tem como benefícios resistência cardiorrespiratória, aumento de força e resistência muscular localizada.

Horário das aulas de Bike Indoor

Segunda feira 14:15 - 15:15
Segunda feira 18:45 - 19:30
Terça feira 08:30 - 09:15
Terça feira 20:00 - 20:45
Quarta feira 14:15 - 15:15
Quarta feira 18:00 - 18:45
Quinta feira 08:30 - 09:15
Quinta feira 20:00 - 20:45
Sexta feira 14:15 - 15:00
Sexta feira 18:45 - 19:30
Sábado 10:00 - 10:30