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Aula de Mat Pilates

Aula de Mat Pilates

Aula que objetiva a consciência corporal, com exercícios de flexibilidade e força que trabalham a musculatura que envolve nosso centro de gravidade e equilíbrio. Aula praticada com ou sem a bola suíça que traz como benefícios desenvolvimento e manutenção da flexibilidade, consciência corporal, melhora da postura e da respiração.

Horário das aulas de Mat Pilates

Segunda feira 08:00 - 08:45
Segunda feira 18:45 - 19:30
Quarta feira 08:30 - 09:15
Sexta feira 08:30 - 09:15
Sexta feira 18:00 - 18:45